"Du skal holde freden for enhver pris"

I mange familier så lærer man at freden skal oppholdes for enhver pris.. jeg lærte gjennom å ha mine foreldre som rollemodeller at man skal rasjonalisere bort følelsene sine.. følelser er ikke viktige og at de er så ubehagelig at man ikke skal kjenne på dem. Dette ble jo ikke sagt rent eksplisitt... men adferden vår sier mye om hva vi tror på og hvordan man skal mestre livet.

Dette oppleves som et hull, som en kulde i kroppen som alltid er der, men som man ikke tør eller har mot til å kjenne på.

Men det er mulig å gå ut av komfortsonen sin og tillate seg å føle igjen.

Vår kollektive bevissthet idag verdsetter ikk e følelser.. følelser gjør oss ikke veldig effektive, kontrollerte og forutsigbare. Men de gjør oss til ekte personer.

En veldig åpen og bevisst person sa til meg at håndtering av (utfordrende) følelser kan sees på som et ubehagelig barn. Selv om barnet er ubehagelig og man helst ikke vil ha noe med det å gjøre før det blir snilt igjen,så forsvinner barnet ikke allikevel, selv om hvor mye man ønsker det i øyeblikket!

Refleksjon1

Leste en liten notis om en studie som er blitt utført, som avslørte en, av mange forskjeller mellom menn og kvinner... Menn har mindre lagringskapasitet i hjernen, og kvinner husker 5 ganger så mye som menn. En fordel? Tja. Kanskje det er det som gjør kvinner mer kompliserte? Min oppfatning om at det er flere bitre damer enn menn, kan forklares med denne oppdagelsen. God lagringskapasitet fører til flere levende minner, og da vil det si at kvinner også husker de negative sakene bedre. Så hvis kjæresten din glemmer bursdagen din eller søndagsmiddag hos svigers,så er han jo egentlig unnskyldt...

dr hauschkas solkremer produseres ikke lenger...

For alle oss som ønsker trygge produkter og som har sensitiv hud er dette et slag i ansiktet. Solkremen sluttes å produseres den 1 juni i år, men butikkene har lov til å selge ut de solkremene de har tilgjengelig. Grunnen til dette er at nye eu-regler sier at solkremer nå skal inneholde beskyttelse mot UVA stråler og UVB-stråler i et 3:1 forhold. Tidligere har det ikke vært noen fastsettelse av UVA-beskyttelse,selv om det er blitt sagt at solkremene skal reflektere 90% av UVA-strålene. I Dr.Hauschkas solkrem med solfaktor 30 blir dermed kravet at beskyttelse mot UVA skal være spf 30 i en solkrem med UVB beskyttelse spf 30. Dette er ikke mulig å få til med fysiske solfiltre. Fysiske solfiltre er et must for de som har sensitiv hud, og spesielt barns hud.Jeg har hatt en del mødre på helsekostbutikken som sier at barna er allergiske mot "vanlige" solkremer og at de er veldig fornøyd med Hauschkas solkrem for barn. Fysiske solfilter er mer skånsom for huden, da stoffene ikke trenger inn i huden og reagerer med stoffene i huden. Solkremen blir liggende som en tynn hinne på hudoverflaten. Med de nye reglene blir det umulig å lage solkrem uten kjemisk solfilter.Jeg er ikke noen ekspert på solstråling,men det er kjipt at et produkt som er skånsom og allergivennlig skal fjernes fra markedet.

Et lyspunkt er at vi, forbrukerne, har stor makt =)

Inspirerende med en dæsj ching-effekt

be aldri unnskyld deg for å være selvisk. Be om unnskyldning for å stjele energi; be om unnskyldning for å misbruke andres eller tvinge din kraft over på dem, men be aldri om unnskyldning for å være selvoppfyllende.

Trygghet

For de fleste representerer hjemmet den tryggeste basen i verden. Her kan man trekke seg tilbake fra en eventuell opplevelse av kaos. Denne tryggheten er ofte en illusjon, fordi man bør finne det trygge og varme rommet inne i seg selv. Det er først da man virkelig er trygg.

Leser pensum i Medias Publikum og finner de "sannheter" som jeg synes er interessante. Litt synd at jeg ikke oppdaget hvor interessant dette faget er litt tidligere ;)

I sverige så har man funnet at unge som spiller mye onlinespill, ja dataspill generelt rapporterer et lavere stressnivå enn de som ikke gjør det. Dette er vel kanskje ikke så oppsiktsvekkende siden nettspill kan være en arena hvor man faktisk får utløp for uro.

Fant det også interessant at i Norge så er det flest gutter som får flest seksuelle meldinger og tilnærmelser gjennom nettet. Mens i Europa er det omvendt, det er jentene som får flest seksuelle henvendelser.

Jeg fant en interessant hypotese:

Ungdommer som ser forholdsvis mest på underholdningsprogram på tv vil utvikle et mer negativt syn på egen kropp enn de som ser mest på nyheter/dokumentarer.

Hva kan være grunnen til det?

76% av kvinnelige rollefigurer i sit-coms og såpeoperaer er under gjennomsnittsvekt. Kontra 25 % av kvinner i vår virkelighet.
Det er vist i eksperimentelle studier at kvinner som ser på disse mediamodellene i høyere grad har et økt negativt kroppsfokus - særlig blant de som internaliserer dette kroppsbildet som tv-virkeligheten gir inntrykk av er virkelig.

En god buffer mot slikt negativt kroppsbilde kan være en generelt god selvfølelse. En oppfatning om at man har like viktige og viktigere aspekter av seg selv som individ, som får bestemme hvordan man føler om seg selv.

Man bør også spørre seg; Skal mitt selvbilde være grunnlagt på mitt ytre?

Hvem er jeg?

Når jeg sluttet å kategorisere meg selv, sette meg i båser. Det er begrensning. Å gå utover de merkelapper som vi bruker ubevisst, fordi de ofte er dypt internalisert av sivilisasjonen, er veien til frihet og berikelse av livet. Og den største gaven du får er deg selv.